Erfolgreiches Teambuilding: So motivieren Sie Ihre Mannschaft
Sportpsychologe und Mannschaftscoach Markus Flemming im Interview
Der Zusammenhalt spielt in jedem Team eine entscheidende Rolle, denn er hat einen großen Einfluss auf die Motivation und damit auch auf den Erfolg der Mannschaft. Sportpsychologe und Mannschaftscoach Markus Flemming verrät im Interview, warum Teamgeist so wichtig ist und was hilft, um Zusammengehörigkeitsgefühl und Mannschaftsgeist zu stärken und das Team zu motivieren.
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Nächster Halt: Sportmediziner
Sportarzt Dr. Schneider über seinen Beruf
Wollen Sie Ihre Leidenschaften für Sport und Medizin vereinen und Sportarzt werden? Wir verraten Ihnen, was ein Sportmediziner macht und wie Sie ein solcher werden. Außerdem: Sportmediziner Dr. Christian Schneider bietet im Interview exklusive Einblicke in seinen Beruf. Starten Sie durch und machen Sie ebenfalls Karriere als Sportarzt.
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Strategische Spielzüge: Taktische Grundlagen im Basketballspiel
So planen Sie gezielt Angriff & Verteidigung
Voll auf Angriff! Oder doch lieber auf die Verteidigung setzen? Die Spieltaktik entscheidet im Basketball oft über Niederlage oder Sieg. Hier erfahren Sie alles zu den Grundlagen der Strategie, welche typischen Taktiken es im Basketballspiel gibt und mit welchen Übungen Sie die verschiedenen Spielzüge üben können.
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Die besten Dehnungsübungen vor und nach dem Laufen
Dr. Christiane Wilke von der DSHS Köln beantwortet die wichtigsten Fragen zum Dehnen
Dehnen vor und nach dem Sport – ein umstrittenes Thema. Wir haben Dr. Christiane Wilke von der Deutschen Sporthochschule (DSHS) Köln nach dem wissenschaftlichen Standpunkt rund um das Dehnen befragt. Lesen Sie hier ihre Antworten und erfahren Sie, welche Dehnübungen für Läufer sinnvoll sind.
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So werden Sie Fitnesstrainer
Der Beruf des Fitnesstrainers im Check
Egal ob Spitzensportler oder Gelegenheitssportler – Fitnesstrainer helfen jedem einen geeigneten Trainingsplan zu erstellen. Doch wie genau macht ein Fitnesstrainer das? Welche Aufgaben hat er sonst noch und wie viel verdient ein Fitnesstrainer eigentlich? Wir haben den Beruf des Fitnesstrainers genauer unter die Lupe genommen.
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Torwarttraining im Fußball: So kommen Torhüter auf Zack
Torwarttrainer Jens Abrams im Interview
Dem Torwart kommt im Fußball eine Schlüsselrolle zu. Wie es gelingt, Torhüter im Training optimal auf ihren Einsatz im Spiel vorzubereiten, verrät Ihnen Torwarttrainer Jens Abrams. Entdecken Sie außerdem jede Menge Übungsbeispiele für Ihr Torwarttraining!
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Quartett zum Ausdrucken: Die 32 größten Basketball-Legenden
Lassen Sie die besten Basketballer gegeneinander antreten
Große Basketballer wie Dirk Nowitzki oder LeBron James teilen sich zusammen mit einigen anderen Spielern Ruhm und Ehre als die großartigsten Spieler der NBA. Die besten Voraussetzungen, um es, wie zum Beispiel die Basketball-Legenden Michael Jordan oder Shaquille O’Neal, in die Hall-of-Fame zu schaffen. In unserem Basketball-Quartett können Sie 32 der größten Basketball-Legenden kennenlernen und sie in verschiedenen Kategorien gegeneinander antreten lassen.
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Eishockey-Positionen: Alles, was Sie wissen müssen
Das sind die Aufgaben von Center, Torwart, Stürmern und Verteidigern
Welche Positionen gibt es eigentlich im Eishockey? Und vor allem: was sind ihre jeweiligen Aufgaben? Wir nehmen Goalie, Flügelstürmer, Center und Abwehr unter die Lupe.
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Der Sprungwurf im Handball
Wurftechnik, Tipps & Übungen
Im Handball spielt der Sprungwurf eine wichtige Rolle. Um auch in schwierigen Situationen intuitiv zu handeln und sich gegen andere Spieler durchzusetzen, muss die Wurftechnik aber richtig sitzen. Im Folgenden verraten wir Ihnen, wie der Sprungwurf technisch korrekt ausgeführt wird, welche Varianten es gibt und worauf es beim Sprungkrafttraining ankommt.
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Trainingsplan Laufen & Joggen
Lauftrainer Sascha Wingenfeld über das Erstellen Ihres individuellen Laufplans
Als fortgeschrittener Läufer haben Sie bereits ein gewisses Level an Ausdauer beim Laufen aufgebaut. Allerdings wollen sich auch Hobbyläufer verbessern. Mit einem sinnvoll aufgebauten Training kann das gelingen. Wir haben daher den Sportexperten und Lauftrainer Sascha Wingenfeld interviewt und erfahren, wobei es beim Erstellen eines Laufplans ankommt, wie Sie Ihre Leistung effektiv steigern und nachhaltig motiviert bleiben.
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